Maj już jest historią, ale warto go podsumować! Był on bardzo owocny, udało mi się zrealizować założenia z nawiązką i zaliczyć klika mini testów, które pokazały, że praca i jej wyniki idą w dobrym kierunku!
Po pierwsze – kilometraż. W tym miesiącu przepłynąłem ponad 150 km. Założeniem na objętość miesięczną było 100km, więc jak widać wyrobiłem 150% normy! Poza tym, zrealizowałem dwa długie treningi – 10,5km na początku miesiąca (na zgrupowaniu w Wałczu) i 14km 20 maja. W międzyczasie wystartowałem w Toruniu na dystansie 800m kr, gdzie udało mi się uzyskać najlepszy czas od czasów juniorskich! 9:17, 90 jest wynikiem lepszym o ponad 30sek od wyniku z Mistrzostw Polski Masters w Katowicach z listopada 2012r. I to wszystko w pełnym treningu, bez specjalnych „luzów”
Po drugie – otwarcie sezonu na wodach otwartych. Pod koniec maja znaleźliśmy (z Mastersami) świetne miejsce do treningów przy Hotelu Kaskada nad jeziorem Kiekrz w Poznaniu (http://kaskada-hotel.pl/ czysta plaża, infrastruktura w sam raz dla pływaków, do tego restauracja ze świetną kuchnią! ) i zaczęliśmy pływanie:) pierwsze efekty były widoczne 2 czerwca na triatlonie w Malborku, gdzie po części pływackiej byłem na 3 pozycji.
Pływanie – kilometraż maj
Czerwiec jest początkiem sezonu. Za mną start w triatlonie w Malborku (2:26,09 i 87miejsce, Rosiu 2:20,13 i 53 miejsce). Niedługo pierwsze starty w open water (23.06 – 10km w Sławie, 29, 30.06 – pierwsze zawody z cyklu GP Wielkopolski w Pływaniu Długodystansowym), a poza tym ciąg dalszy przygotowań do Zurichu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz